Sesión 1. Bienvenida.

Las claves del éxito para el cambio

Sesión 2. La estrategia que vas a usar para instaurar tu nuevo tipo de alimentación.

Conoce los problemas a los que te enfrentas.

¿Por qué aparecen los achaques de salud más habituales?

Los frentes más importantes a la hora de equilibrar tu salud metabólica.

¿Qué es la microbiota intestinal?

Sesión 3. Cómo equilibramos la microbiota intestinal y las hormonas desde la alimentación.

Los dos grandes enemigos.

Azúcar y edulcorantes.

¡Manos a la obra! Tu primera tarea: Reto del bloque uno.

Preguntas habituales del bloque uno