¡Es hora de cuidarte desde dentro para brillar por fuera! Aprende a eliminar los alimentos que dañan tu salud de manera fácil y sostenible
¿QUÉ LOGRARÁS CON ESTE CURSO?
✅ Reducir los síntomas de la perimenopausia: adiós sofocos, insomnio y cansancio constante
✅ Peso saludable sostenible
✅ Regulación hormonal
✅ Mejora la microbiota intestinal: mejores defensas, mejora tu piel y cabello
✅ Calma, claridad y equilibrio
Una guía práctica de 14 páginas para disfrutar de las fiestas sin estropear lo mucho que te has cuidado durante todo el año:
* Gestionar las presiones y burlas ante lo que elegimos no comer y beber. Por qué las personas tóxicas hacen comentarios inadecuados y cómo desactivarlos
* Claves antiinflamatorias para evitar los daños de los excesos
* DIETA ESPECÍFICA DE 4 DÍAS PARA REEQUILIBRAR TU ORGANISMO ENTRE FESTEJOS
LA NUTRICIÓN QUE NECESITAS PARA SENTIRTE MARAVILLOSA SIN DEJAR DE DISFRUTAR
1. Menú semanal fácil y con recetas que puedes repetir una y otra vez sin aburrirte. Con nutrición específica para la mujer mayor de 40. Altísimo contenido en antioxidantes, micronutrientes y prebióticos.
2. Las claves para gestionar las tentaciones sin dejar de disfrutar
3.Versión imprimible de tu Plan de verano
4. Semana extra de regalo
Dale a tu organismo lo que necesita y a tu paladar lo que le gusta. Aprende qué necesidades tiene tu cuerpo cuando llega el frío y cuáles son los mejores ingredientes para mantenerte funcionando al 100%
Los menús tienen un contenido 70% vegetal, con el equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables que necesita el metabolismo femenino. Incluye dos semanas con recetas.